Человек на 75% состоит из воды, содержание которой в организме подобно «засечкам» возраста (вода уходит из нас — мы стареем). Нас необходимо постоянно «поливать» — поить чистой водой. Ведь именно вода приносит во все клетки питательные вещества (минералы, соли, витамины), кислород и выводит накопившиеся отходы жизнедеятельности, очищая кишечник. Вода участвует в сложном процессе регулировки температуры тела. И даже для того, чтобы дышать, нужна вода (она увлажняет кислород для дыхания).

Постоянная потребность всех живых организмов получать воду — пить — известна даже маленьким детям. Но недавно американские ученые удивили мир сенсационными заявлениями о чудодейственном эффекте воды и превосходных результатах новой водной диеты. Читать дальше

Очевидно, что водная диета – наиболее легкая для соблюдения. Вам не придется ничего менять в количестве и качестве потребляемых продуктов. Вы не будете ощущать неприятное чувство голода и менять режим питания. Главное, что вам необходимо сделать в водной диете для похудения — это пересмотреть свое отношение к потреблению воды.

Любая диета – будь то макаронная диета, овощная или водная, построена на правильном потреблении определенного продукта в нужных количествах. Если проанализировать, то можно увидеть, что обычной питьевой воды мы потребляет катастрофически мало. Читать дальше